<b id="dgntl"><rt id="dgntl"></rt></b>
    <dl id="dgntl"></dl>

    1. <code id="dgntl"></code>
        • 掃碼,關注微信

        • 掃碼,關注微博

        • 掃碼,加QQ群

        010-60957585
        首頁 > 小學輔導 > 家長課堂 >

        假期別讓孩子宅在家里,告訴孩子,運動讓生命更精彩

        2019-07-25 17:18:09 來源:啟達教育網

        暑假期間,因為天氣的原因,很大一部分孩子選擇宅在家里,這樣“熱不著餓不著”。但是,這樣真的好嗎?啟達君覺得繩子輕輕一搖,在空中劃出美麗的弧線;一記優美的任意球射門,進球就在一瞬間......他們是運動場上的追風少年,創造著“中國速度”。小達老師還是覺得家長應該讓孩子動起來,做一個優秀的運動小達人,啟達教育老師為你整理了假期別讓孩子宅在家里,告訴孩子,運動讓生命更精彩!

        運動,讓生命更精彩

        2019年跳繩世界杯賽(挪威)于近日舉行,四名來自中國上海的少年以風馳電掣般的精彩表現三刷世界紀錄,讓世界看到了“中國速度!”他們分別以3X40秒交互繩速度接力853次、2X60秒交互繩速度接力925次打破WJR賽會紀錄。平均1秒高達9.5次的雙腳律動頻率讓全場人為之震驚!

        網友直呼:少年強則中國強!

        “富力杯”廣州第五屆中小學足球聯賽男子U12決賽中,廣州市海珠區江南新村第二小學六年級的黃雨齊在第44分鐘踢出一記震驚全場的“世界波”,幫助球隊以3:2奪冠。網友給出了這樣的評價:“這孩子助跑像C羅,弧線像小羅,雙手指天像梅西。”

        看了這些炫酷的運動少年

        是否感受到了運動的強大魅力?

        運動對孩子的影響有多大?

        一起聽專家建議↓↓↓

        運動,讓體魄更強健

        運動帶給孩子的,不只是強身健體那么簡單,它還包括團隊精神、規則意識、責任感,意志較量等等。運動對孩子的成長有哪些影響?一起聽教育專家、北京師范大學教育學部錢志亮老師怎么說↓↓↓

        體驗挫折,塑造性格

        運動最考驗人的意志,為孩子創造吃苦和體驗失敗的機會,不是每個孩子都能在規定時間內跑完1000米,當他們通過堅持與努力而完成,這種精神會對孩子的一生帶來幫助。

        合作與競爭,公平和責任,對輸贏的態度,這些東西不用你說教,孩子在體育運動中自己就都學到了。

        建立自信

        我們經常能從愛運動的人身上,觀察到一種自信有力量的氣質,走到哪里,都是一臉陽光。

        《幸福在敲門》劇中,被小學生們罵作豬八戒的小男孩兒,在繼母的鼓勵下,通過運動減肥最終加入了學校足球隊。

        運動不僅幫助孩子練就健康的體魄,更重要的是給孩子積極向上的生活的態度。

        規則意識

        運動的孩子必須知道運動場上的規則,比如網球運動本身有很多的禮儀規則:不許跨網,不許用腳踢球等。

        這個時機,恰恰是給孩子樹立規則意識的好機會,幫助孩子養成遵守規則的好習慣,同時能幫助孩子提高自控力,并在未來做出更負責任的選擇。

        運動,把握好敏感期很重要

        如何把握各年齡段運動敏感期,科學合理開展體育鍛煉?一起來看杭州市永天實驗小學校長張剛怎么說↓↓↓

        了解孩子的運動敏感期

        選擇適合孩子的項目練習

        0-1歲:俯臥抬頭、翻身、手腳觸碰床鈴、嬰兒被動操、玩玩具等。

        1歲-3歲:以玩的形式達到運動的目的。比如寶寶爬行走路、快步追逐玩具、上下臺階、拋投小皮球、撿樹葉、玩沙子、牽著拖拉玩具跑等。

        3歲-5歲:以室外玩耍達到接近真正形式的運動。短時間低強度的跑步、拍球、跳繩等。

        5歲-7歲:初步達到真正形式的運動。騎車、溜冰、游泳、舞蹈、打球,跑步,爬山等,以及5歲前的所有運動都適合。還可以做一些夾彈珠、夾豆子等鍛煉。例如:使用筷子,不但可以鍛煉孩子的精細動作,還可以提高大腦功能。

        8歲-12歲:固定每天都出去運動,健身,打球,酷跑,甚至是簡單的力量訓練,參加各種團隊比賽。

        13歲-14歲:經常參加適合的球類運動,這時的男孩子,身體發育特別快。除了常規的運動,增加戶外運動經驗,徒步,遠途旅行。

        15歲-18歲:男孩子可以打球,健身。女孩子也經常鍛煉保持身材。可以和大人一樣,自己安排自己的運動和戶外活動。

        活動專題

        回頂部
        骑兵快播影院